Dejar de fumar es uno de los retos que tienen todas las personas fumadoras. La adicción al tabaco es un problema importante que padece la sociedad actual.
A pesar de que muchas personas fumadoras quieren dejar de fumar para mejorar su salud, y por la presión social a la que están sometidas, no siempre lo consiguen fácilmente.
Existen tratamientos farmacológicos para dejar de fumar, que aunque pueden ser eficaces en algunas personas, suelen ser tratamientos caros y con efectos secundarios como irritabilidad, insomnio, aumento de peso y estreñimiento entre otros, agravando así los efectos propios de la abstinencia al tabaco.
Por qué el CBD ayuda en la deshabituación del tabaco
El CBD o cannabidiol es una alternativa natural en la deshabituación al tabaco; el papel del sistema endocannabinoide en la adicción a la nicotina es cada vez más reconocido.
Actualmente se sabe que el sistema endocannabinoide es intrínseco a la recompensa.
Se ha demostrado que los receptores CB1 modulan los efectos gratificantes de la nicotina y otras drogas.
La nicotina estimula los receptores de dopamina en el cerebro, creando una sensación de placer y recompensa. Sin embargo, el CBD puede actuar como un modulador de estos receptores, disminuyendo la necesidad de nicotina. Y a su vez aumentando el estado de ánimo durante el proceso de dejar de fumar.
En un estudio publicado por la revista Addictive Behaviors y realizado por la University College de Londres se vió que el cannabidiol reduce el consumo de cigarrillos en fumadores de tabaco.
Fue un estudio doble ciego controlado con placebo, en el que se reclutó a 24 fumadores de la comunidad y se les asignó aleatoriamente a recibir un inhalador de CBD cuando tuviesen ganas de fumar.
El principal hallazgo de este estudio fue una drástica reducción del número de cigarrillos fumados durante un periodo de 7 días en los individuos que utilizaron el inhalador de CBD, en comparación con ninguna reducción en el grupo placebo.
Además el CBD tiene un excelente perfil de seguridad, sin prácticamente ningún efecto secundario.
El CBD también es un tratamiento potencialmente excelente de la adicción debido a sus propiedades ansiolíticas. Aliviando los síntomas de abstinencia asociados con dejar de fumar, como la ansiedad y la irritabilidad.
El CBD tiene propiedades relajantes y reguladoras del sueño, lo que ayuda a paliar otro de los efectos de la abstinencia al tabaco como el insomnio, sobre todo en las primeras semanas.
¿Cómo utilizo el CBD para dejar de fumar?
Existen diferentes productos de CBD adecuados que podrán ayudarte a dejar de fumar. Los productos más utilizados son las flores, e-líquidos y los aceites.
La vaporización de flores de CBD es una manera muy fácil y eficaz, para disminuir la cantidad de cigarrillos.
Cómo bien hemos comentado el CBD ayuda a disminuir los antojos, ya que modula los receptores de recompensa y placer que activa la nicotina.
Se recomienda vaporizar CBD al sentir las ganas de fumar, te relajará y disminuirá tus antojos. Vaporizar es mucho más sano que fumar ya que no existe la combustión, siendo esta mucho más nociva para los pulmones. La vía inhalatoria es la más rápida y podrás notar el efecto en tan sólo unos minutos. Utilizando un vaporizador de hierbas podrás llevarlo contigo de manera cómoda y utilizarlo tantas veces como lo necesites.
Otro producto muy fácil de utilizar son los e-líquidos de CBD. Los e-líquidos, son líquidos de CBD de espectro completo, preparados para vapear. Al vaporizar los e-líquidos de CBD los efectos son casi inmediatos y pueden durar hasta 3 horas. Para vaporizar los e-líquidos necesitas un vapeador para e-líquidos; lo único que hay que hacer es rellenar el cartucho del vapeador y encenderlo.
Los e-líquidos de CBD te ayudan a relajarte y disminuir la ansiedad producida por la deshabituación al tabaco.
A su vez, para ayudarte con todos los efectos propios de la abstinencia al tabaco, como irritabilidad, insomnio, aumento de peso o estreñimiento, se recomienda utilizar los aceites de CBD varias veces al día. Los aceites full spectrum, con todos los componentes activos de la planta del cannabis son los más adecuados para dejar de fumar.
Como ya hemos comentado otras veces, el CBD tiene propiedades ansiolíticas, reguladoras del sueño, regula el apetito y mejora la digestión. Por lo que es una opción natural perfecta para combatir todos los síntomas que conlleva la abstinencia a la nicotina.
En resumen con el CBD o cannabidiol, estarás más relajado, dormirás mejor y podrás mantener tu peso. Mejorará tu estado de ánimo general, lo que puede ser crucial para mantener la motivación durante el proceso de dejar de fumar.
Cantidad de CBD adecuada para dejar de fumar
Como ya hemos comentado, para dejar de fumar podrás utilizar varios productos de CBD simultáneamente, como aceites y flores o e-líquidos.
Con los aceites de CBD es recomendable comenzar con una dosis y concentración baja y es conveniente utilizar la misma dosis y concentración durante varios días para observar los efectos deseados. Subiendo la cantidad poco a poco si fuese necesario hasta encontrar la dosis adecuada a cada persona.
A su vez puedes vaporizar las flores o e-líquidos tantas veces como lo necesites durante el día, cuándo sientas la necesidad de fumar un cigarrillo.
Asesórate con un experto, con un buen consejo y seguimiento, sabiendo que producto de CBD es el que más te conviene, podrás dejar de fumar más fácilmente.
