Emakumeen askorentzat hilerokoa eragozpenekin eta sintoma deserosoekin batera etor daiteke. Sintomak intentsitatean eta iraupenean alda daitezke, hala nola kalanbre ahulgarriak, buruko minak eta umore-aldaketak.
Urteetan, etxeko sendabideak eta sendabide tradizionalak transmititzen joan dira belaunaldiz belaunaldi, ziklo bakoitzean emakume askok jasaten dituzten minak eta ondoeza arintzeko.
Emakume gehienek antiinflamatorio ez-esteroideoak erabiliz bilatzen dute erremedioa, sabelaldean beroa aplikatuz eta abar, baina gehienetan ez dute lortzen minak denbora luzez arintzea, eta zikloak eguneroko jarduerak normaltasunez egin gabe igarotzen dituzte.
Kannabidiolak (CBD), kanabis-landarean dagoen konposatu naturalak, tetrahidrokannabinolak (THC) ez bezala, ez du ondorio psikoaktiborik eragiten, eta irtenbide naturala eta eraginkorra da hilekoaren zikloaren sintomak arintzeko.
Hilekoaren minarako aukera naturala
Aipatu dugun bezala, emakumeek beren zikloetan dituzten sintomak oso desberdinak dira, baina sintoma ohikoenetako bat pelbiseko eta gerrialdeko mina da. Min eta sintoma horiei dismenorrea esaten zaio, eta hilekoarekin edo aurreko egunetan ager daiteke. Min horiek 3 egun iraun dezakete.
Sarritan min koliko edo gor etengabea izaten da, eta karranpa moduan irradia daiteke bizkarrean edo hanketan.
Dismenorrean, emakumeek arintze azkar eta iraunkorra bilatzen dute; CBDak frogatu du propietate analgesikoak eta antiinflamatorioak dituela, eta horrek hilekoarekin lotutako mina eta hantura murrizten laguntzen du. Nerbio-sistema zentralean eta periferikoan sistema endokannabinoidearen hartzaileekin elkarreraginez, CBDak min-sentsazioa eta hantura murrizten lagun dezake, baita muskulu-espasmoak arintzen eta nerbioak lasaitzen ere.
CBDaren propietate antiinflamatorio eta analgesikoek hilekoari lotutako ondoez orokorra murrizten laguntzen dute.
Goragaleak eta beherakoak murriztea
Beste sintoma arrunt batzuk goragaleak edo beherakoak eta zefaleak dira.
CBDaren propietate antiemetikoek, efektu psikoaktiborik ez izatearekin batera, digestio-sistema erregulatzea eta gorputzaren oreka erregulatzea eragiten dute, beherakoak eta goragaleak gutxituz.
CBDa zefaleetan eraginkorra dela frogatu da, buru garbia lortuz.
Hilekoaren sintoma gehigarri horiek hobetzeak emakumeak ondo sentiarazten ditu, deskantsatuago eta aktiboago egonez.
Loaren kalitatea hobetzea
Ziklo egunetan emakumeak ohi baino nekatuago sentitzen dira, atseden on bat ezinbestekoa da eguneroko jarduerak normaltasunez egin ahal izateko.
CBDak erakutsi du propietate lasaigarriak eta lo erregulatzaileak dituela, eta horrek loa errazago hartzen eta atseden suspergarriaz gozatzen lagunduko dizu.
Hilekoaren zikloaren erregulazioa
Emakume batzuek irregulartasunak izaten dituzte hilekoaren zikloan, hala nola aldi laburregiak edo luzeegiak. CBDak hilekoaren zikloa erregulatzen lagun dezake, sistema endokrinoarekin elkarreraginez eta hormonak orekatuz.
Zure eguneroko errutinan olioak hartuaz, hilekoaren zikloak erregulatzea lortuko duzu. Lasaitasuna eta erosotasuna emanez.
Nola erabili CBDa hilekoaren sintomak hobetzeko
CBDa administratzeko hainbat bide daude. Hilekoaren min eta sintometarako erabilienak eta eraginkorrenak baltsamoak, olioak eta e-likidoak dira.
Baltsamo topikoak sabelean, gerrialdean eta iskiotan (ipurmasailaren behealdean) ematen dira, masaje leun batekin. Zurekin eraman ditzakezu edonora, eta behar adina aldiz aplikatu.
Efektua egiteko gutxi gorabehera 10 minutu behar izaten dituzte, eta karranpetako eta kolikoetako mina gutxitzen laguntzen dute.
CBD olioak mihi azpian aplikatzen dira, eta 5-20 minutu behar izaten dute efektua egiteko. Administratze modu horrek oso azkar xurgatzeko aukera ematen du, eta 6 ordu inguru irauten du. Olioak oso erabilgarriak dira hilekoaren minak murrizteko, baita loa erregulatzeko, goragaleak eta zefaleak gutxitzeko ere. Aldartea hobetuz.
Min akutuak eta bat-batekoak arintzeko, erreskate-bide gisa, biderik azkarrena eta erabiliena e-likidoak lurruntzea da, ia berehalako efektuarekin eta 2 ordu inguruko iraupenarekin.
E-likidoek ez dute nikotinarik, eta hauek hartzeko e-likidoetarako lurrungailu bat erabiltzen da.
CBDaren kontzentrazio eta dosifikazio egokia hilerokorako.
Nahiz eta CBDarekin dosi eta kontzentrazio txikiarekin hastea komeni den, eta nahi diren efektuak lortzeko dosi eta kontzentrazio bera zenbait egunetan erabiltzea gomendatzen den; hilekoaren sintoma desberdin, intentsitate eta iraupen anitzetan, administrazio hainbat bide proba daitezke aldi berean.
Baltsamoak, olioak eta e-likidoak erabili daitezke zikloaren egunetan, sintomak arintzeko eta ongizate orokorra nabarmen hobetzeko.Aditu baten aholkua eska ezazu, aholkularitza eta jarraipen on batekin, eta zure hilekoaren sintomen arabera zein CBD produktu den gehien komeni zaizuna jakinda, CBDaren propietateez baliatu ahal izango zara eta zure zikloak eguneroko jarduera normaltasunez egiten igaro ahal izango dituzu.
